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#107/【今日の記録】20170712(猛暑)

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■今日したこと(起こったこと)6:45起床朝食(マフィン、青汁)洗濯奥さん病院付き添い(息子付き)ショッピングセンター昼食(ゴハン、冷凍おかず)息子昼寝マックで勉強17:00帰宅息子と風呂ストレッチ夕食(つくね、焼きポテト)息子とボール遊び息子寝かし付け■今日感じたこと(悪い/嫌だった事)朝一の仕事不安感有り■今日感じたこと(良い/心地良かった事)午前は病院付き添い、午後はマックに行けた。■総括/明日に向けて(で...
■今日したこと(起こったこと)
6:45起床
朝食(マフィン、青汁)
洗濯
奥さん病院付き添い(息子付き)
ショッピングセンター
昼食(ゴハン、冷凍おかず)
息子昼寝
マックで勉強
17:00帰宅
息子と風呂
ストレッチ
夕食(つくね、焼きポテト)
息子とボール遊び
息子寝かし付け

■今日感じたこと(悪い/嫌だった事)
朝一の仕事不安感有り


■今日感じたこと(良い/心地良かった事)
午前は病院付き添い、午後はマックに行けた。


■総括/明日に向けて(できないなら無理しない)
親子について、また考えてみる。


親の苦労は、親になってみないとわかんない。



至極当然。



育児に見返り求めるなんてない。



見返りなんてないんだ。



んなもん、なぇよ。



なんにもできない子供


ゴハンを口に運んだり、
服着替えさせたり、
オムツ替えたり,,,



あいにく、

『こんなに汚くしてわんぱくだな?』
『いいぞ、もっと汚せ汚せ』



なんて思える、
そんな心の広い親父じゃないんだ。






親になって良かったこと,,,




そりゃ、





子供ができなかったことが、
できるようになった時だと思う。



なんにもできない子供が



できるようになった瞬間ね。




だから、お遊戯会とか発表会とかで、
ソラで舞台の上で台詞を言ったり、


台詞がない役でも、そこの位置を離れなかったりできてる瞬間に、


感動するんだと思う。



だから、





子供の発表会とかには
絶対出席してやるんだ。



もちろん、日々の中にもあるよ、
そういうの。




ちゃんと見てるから。



ていうか、絶対見てやる。




できなかったことができるようになる姿




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#106/【今日の記録】20170711(猛暑)

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■今日したこと(起こったこと)6:20起床朝食(お茶漬け)洗濯~風呂掃除出掛け昼食(ビュッフェ)帰宅スーパー買い物息子と風呂夕食()息子とボール遊び息子寝かし付け■今日感じたこと(悪い/嫌だった事)仕事がどうなるのかまた不安。■今日感じたこと(良い/心地良かった事)奥さんの希望が叶った日だった。あと生まれるまで大人しくしているとの事。■総括/明日に向けて(できないなら無理しない)もうそろそろ仕事モードに切り...
■今日したこと(起こったこと)
6:20起床
朝食(お茶漬け)
洗濯~風呂掃除
出掛け
昼食(ビュッフェ)
帰宅
スーパー買い物
息子と風呂
夕食()
息子とボール遊び
息子寝かし付け

■今日感じたこと(悪い/嫌だった事)
仕事がどうなるのかまた不安。


■今日感じたこと(良い/心地良かった事)
奥さんの希望が叶った日だった。
あと生まれるまで大人しくしているとの事。


■総括/明日に向けて(できないなら無理しない)
もうそろそろ仕事モードに切り換えないと。

悩んでもなんにもならない。

わかってるんだけどね。

何でなんにもならないんだろう。

それは、自分の想像している(この場合は予期不安)結末に、限りなくならないから,,,,,,らしい。




今までの事、振り返ってみる。



たしかに、想像していた結果とは違った結果になったこと,,,


ほとんどかも,,,



だけども、だから

『不安がっても仕方ない』

ということには、やはり自分はならない。(なれたら、どんだけ楽か)

想像、想定することなんて、自分の中で常に最低や最悪パターンだし、そのパターンにもしなったら『どうしよう,,,』ってなるから、物事起こる前に、自分でイメージ(妄想に近い?)して、常に最低最悪を想定する。

たちが悪いのが、この最低最悪よりちょっと上、すなわち、自分が想定した範囲内に物事が収まった時。その時は,,,

『あ、最低最悪を想定していたのに、少しマシなパターンだった。良かったぁ、最低最悪を想定しておいて,,,』


とならないのである。


不思議なことに。


『良かったぁ、想定の範囲内で,,,』

とならないのである。




意味わかんないでしょ,,,




自分で予期不安してるのに、予期不安の想定内で事が運んでも、『良い方向(考え)』にならないなんて。



もう、予期不安やってる意味ないよ。



うん。



わかっちゃいるんだけどね、理屈は。



でも、不安にならないことなんてないし、なくならない。


そして、その不安になってる時間は、間違いなく,,,


憂うつ。

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#105/【今日の記録】20170710(猛暑)

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■今日したこと(起こったこと)1:30、3:45覚醒朝食(お茶漬け)洗濯~風呂掃除家族全員でショッピングセンター昼食(うどん)昼寝暑さの為、家に引きこもり息子と風呂ストレッチ夕食(鰯の蒲焼き、野菜スープ)息子とボール遊び息子寝かし付け引っ越し片付け■今日感じたこと(悪い/嫌だった事)昨日の夜、お腹に違和感有から、朝方腹痛で起き、下痢が続き,,,予定していた奥さんのランチも急遽キャンセルに。■今日感じたこと(良い/...
■今日したこと(起こったこと)
1:30、3:45覚醒
朝食(お茶漬け)
洗濯~風呂掃除
家族全員でショッピングセンター
昼食(うどん)
昼寝
暑さの為、家に引きこもり
息子と風呂
ストレッチ
夕食(鰯の蒲焼き、野菜スープ)
息子とボール遊び
息子寝かし付け
引っ越し片付け

■今日感じたこと(悪い/嫌だった事)
昨日の夜、お腹に違和感有から、朝方腹痛で起き、下痢が続き,,,
予定していた奥さんのランチも急遽キャンセルに。


■今日感じたこと(良い/心地良かった事)
息子寝かし付けのあと、ボール遊びと引っ越し片付けやった。
いつもは寝かし付けの時に爆睡なのに、よく頑張った。


■総括/明日に向けて(できないなら無理しない)


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#104/【今日の記録】20170709(猛暑)

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■今日したこと(起こったこと)6:30起床朝食(マフィン、青汁)洗濯~風呂掃除息子と二人でショッピングセンター昼食(カップ麺、ゴハン、ポテサラ)息子昼寝引っ越し片付け家計簿夕食(鰹のタタキ、薫製つまみ、ポテサラ)息子とボール遊び息子歯磨き息子寝かし付け■今日感じたこと(悪い/嫌だった事)転職準備やらなきゃ焦りが毎日ある。■今日感じたこと(良い/心地良かった事)息子と二人でショッピングセンター行けた。■総括/...
■今日したこと(起こったこと)
6:30起床
朝食(マフィン、青汁)
洗濯~風呂掃除
息子と二人でショッピングセンター
昼食(カップ麺、ゴハン、ポテサラ)
息子昼寝
引っ越し片付け
家計簿
夕食(鰹のタタキ、薫製つまみ、ポテサラ)
息子とボール遊び
息子歯磨き
息子寝かし付け

■今日感じたこと(悪い/嫌だった事)
転職準備やらなきゃ焦りが毎日ある。

■今日感じたこと(良い/心地良かった事)
息子と二人でショッピングセンター行けた。

■総括/明日に向けて(できないなら無理しない)
家が暑すぎて涼みに行くのと、奥さんの私物の片付け(断捨離)を専念してもらう為、久しぶりに息子とマンツーでショッピングセンターへ。

この酷暑の中、さすがに公園はきびしい。店内でも基本歩き回ってるので、足が棒のようになる。
まぁ、これはリハビリとして思うようにすれば、少しは楽になるかな,,,




不安になるなら行動するしかない

復職、転職、引っ越し,,,

この3つは重い。

引っ越しは復職だろうが、転職だろうが、逃れられないので、この10日間くらいちょこちょこやっているが、転職準備が全然できていないな,,,

求人見るだけは準備にならないし。

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#103/【今日の記録】20170708(猛暑)

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■今日したこと(起こったこと)6:15起床朝食(ハニーバタートースト、青汁)洗濯~風呂掃除奥さん実家駐車場でプール昼食(冷やしうどん)昼寝スーパー、ホームセンター買い出し奥さん実家手伝い(水やり)畑へ夕食(カレー)息子と風呂息子寝かし付け■今日感じたこと(悪い/嫌だった事)暑い,,,息子が昨日の祭食で下痢続きに。おしりがかぶれてた,,,■今日感じたこと(良い/心地良かった事)奥さんの実家で手伝いができた。義母さ...
■今日したこと(起こったこと)
6:15起床
朝食(ハニーバタートースト、青汁)
洗濯~風呂掃除
奥さん実家
駐車場でプール
昼食(冷やしうどん)
昼寝
スーパー、ホームセンター買い出し
奥さん実家手伝い(水やり)
畑へ
夕食(カレー)
息子と風呂
息子寝かし付け

■今日感じたこと(悪い/嫌だった事)
暑い,,,

息子が昨日の祭食で下痢続きに。
おしりがかぶれてた,,,

■今日感じたこと(良い/心地良かった事)
奥さんの実家で手伝いができた。
義母さんも、体調悪いとのことなので、できることは手伝う。

■総括/明日に向けて(できないなら無理しない)


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Author:J
はじめまして、
アクセス頂きありがとうございます。
Jと申します。

無垢なスニーカー好きの青年が、
右も左もわからないまま社会人になり、
時代/社会の荒波、自己管理力、適応能力の低さから、社会人6年目にして、
現代病と言える『うつ病』を発症。
過度のストレスで『心因性失声症』と、
『休職→復職』を2度経験。
※2017年3月から、3度目の休職中…

そんな精神疾患にやられている、
30代♂です。。
現在、闘病奮闘中。。。。。

1日 = 24時間
1年 = 365日

生きているこの時間の中で、
思った事、感じた事を型にはめずに、
ブログとして形に残していきたいと
思います。。

これを見た方達の『ココロ カラダ』に
何か届くモノがあれば幸いです。。
よろしくお願いします。。

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