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#38/【今日の記録】20170427

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■今日したこと5:30に牛乳攻撃で1回起床そのあと寝て7:00に起床洗濯~干し風呂掃除10:30に遠くのショッピングセンター(義母と家族全員)ショッピングセンターで昼食16:30に帰宅息子と風呂息子とボール遊び息子寝かし付け■今日感じたこと(良い事も悪い事も)昨日の夜は落ちてたのに、今日の昼、特にゴハン食べるときは、 自分を責めるあの感じは無かった,,,というより、唐揚げ定食がうますぎた,,,やっぱり、食、睡眠は欲求の中でも...
■今日したこと
5:30に牛乳攻撃で1回起床
そのあと寝て7:00に起床
洗濯~干し
風呂掃除
10:30に遠くのショッピングセンター
(義母と家族全員)
ショッピングセンターで昼食
16:30に帰宅
息子と風呂
息子とボール遊び
息子寝かし付け

■今日感じたこと(良い事も悪い事も)
昨日の夜は落ちてたのに、
今日の昼、特にゴハン食べるときは、
自分を責めるあの感じは無かった,,,

というより、唐揚げ定食がうますぎた,,,

やっぱり、
食、睡眠は欲求の中でも
優位なものだから、やなことあったら、

食べること
寝ること

を優先、またはそのことに意識づけする
ことで少しは解決(止まらなくなるマイナス思考を止める)になるかも,,,

今日はTwitterで
色々な人たちと交流できた。

会社から連絡こず。
GW後まで連絡ないのか。

もうこの会社ではダメかもね,,,

■俯瞰的に見て一言(見れないときは無理せず)


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J

Author:J
はじめまして、
アクセス頂きありがとうございます。
Jと申します。

無垢なスニーカー好きの青年が、
右も左もわからないまま社会人になり、
時代/社会の荒波、自己管理力、適応能力の低さから、社会人6年目にして、
現代病と言える『うつ病』を発症。
過度のストレスで『心因性失声症』と、
『休職→復職』を2度経験。
※2017年3月から、3度目の休職中…

そんな精神疾患にやられている、
30代♂です。。
現在、闘病奮闘中。。。。。

1日 = 24時間
1年 = 365日

生きているこの時間の中で、
思った事、感じた事を型にはめずに、
ブログとして形に残していきたいと
思います。。

これを見た方達の『ココロ カラダ』に
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