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#10/スイッチ

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こんばんわ。。今日はお休みでしたが、生憎の天気で、外に出ることなく、家で、グタグダダラダラしていました。。この休みの日をどう過ごすかによって、『あぁ、リフレッシュできた』『明日からまた頑張ろう』と思うようになると思うのですが、どうもこの手の考え方も苦手らしいです,,,小学生のとき、夏休み、冬休み(正月)は、決まって田舎に帰省してました。当時小学生は、いじめ紛いにあっていたり、担任の先生からも、そのいじ...
こんばんわ。。



今日はお休みでしたが、

生憎の天気で、外に出ることなく、

家で、グタグダダラダラしていました。。



この休みの日をどう過ごすかによって、


『あぁ、リフレッシュできた』
『明日からまた頑張ろう』



と思うようになると思うのですが、


どうもこの手の考え方も苦手らしいです,,,



小学生のとき、

夏休み、冬休み(正月)は、

決まって田舎に帰省してました。


当時小学生は、いじめ紛いにあっていたり、

担任の先生からも、そのいじめ紛いを

助長することをされていたりとで、

1年間この田舎への帰省が、

私にとっての最大の休み=休暇でした。



田舎への帰省の前は、

気持ちも高揚しているのですが、

残りの滞在日数(時間)が少なくなると、

嫌な現実、怖い現実に引き戻される気がして、

休みの後半は充分に楽しめない事が

ほとんどでした。






『この休みが永遠に続けばいいのに』





ずっと思っていました。
(永遠に続くことはあり得ませんが,,,)



当時、その嫌な現実を作り出していたのは、

自分が原因かもしれないし、

すべてを他の人や、環境のせいにする気は

毛頭ありません。



ただ、うまく時間を過ごす。

ここで言うと、


『仕事=ON』
『休み=OFF』


をうまく切り替えて過ごす

ということは、人よりかなり不得意みたいです。




損をしていると思います。

今こうやってる瞬間も、

明日の仕事の事を考えて、

充分な休みを過ごせていないのですから。





どうやったら、うまく切り替えができるのか、


『自分の中のスイッチの切り替え方』



できる人、教えて欲しいです。



BUCK

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Chance Encounter

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J

Author:J
はじめまして、
アクセス頂きありがとうございます。
Jと申します。

無垢なスニーカー好きの青年が、
右も左もわからないまま社会人になり、
時代/社会の荒波、自己管理力、適応能力の低さから、社会人6年目にして、
現代病と言える『うつ病』を発症。
過度のストレスで『心因性失声症』と、
『休職→復職』を2度経験。
※2017年3月から、3度目の休職中…

そんな精神疾患にやられている、
30代♂です。。
現在、闘病奮闘中。。。。。

1日 = 24時間
1年 = 365日

生きているこの時間の中で、
思った事、感じた事を型にはめずに、
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思います。。

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